天气渐冷，忙碌之后回到家，爬上温暖舒适的床，是一天当中最享受的时刻。
“每次出差我都想念家里的床！”一位对睡眠质量要求极高的先生这样说，言语中包含着一丝得意。“食补、药补，不如睡眠补”，的确，有张好床是非常幸福的事情，很多人认为，床是家里最重要的家具，宁可超出预算，也不要在床的环节打折扣。
然而，床是因人而异的，对你来说是好，对其他人来说不一定好，这是因为，床与床上最重要的配置：床垫，是要根据每个人不同的身体结构和特性来选择的，不同年龄、不同重量、不同睡眠习惯、不同骨骼状况，直接影响到睡眠的状态，对好床的理解，也就因这些差别而各不相同。
因此，购买床具最关键的是，要亲自挑，还要全身心体验一把，才可以最终敲定。
●选择床垫身体说了算
随着科技进步，关系睡眠质量的床垫有了更多的品种。在家居建材城逛上一圈你会发现，床垫有弹簧、独立袋装弹簧、乳胶、弹簧加乳胶以及太空材料等等，另外，还有海绵、羊毛、马尾毛、毛毡等诸多不同的填充材料，那么，什么样的材料组合适合自己，应该让身体说了算。
在挑选床垫的时候，可以到国际知名的专业床具品牌去体验一把，一边躺下感受，一边听销售人员讲解每一款床垫的不同特点。通常，每个品牌都有适合不同年龄和体重的床垫产品，感受的时候注意头、颈、腰、臀、小腿、脚跟等部位，如果能够完全处于放松状态，并感觉床垫对身体曲线部位有充分的填充感，那么这个床垫就比较适合。挑选床垫时不要从众或过分追求先进，仔细询问每款床垫的性能可以为购买床垫增加一些客观的技术参考。
●床垫软硬要适中
通常人们都知道，床太软不好、太硬也不好。专家的解释是：软硬适中的床，可以保持脊柱维持正常生理弯曲，使肌肉不易产生疲劳。过硬的床，增加肌肉压力，使人腰酸背痛，不得不时常翻身，难以安睡，浅睡时间增多；过软的床，则造成脊柱周围韧带和关节的负荷增加，肌肉被动紧张，久而久之就会引起腰酸背痛。
不同品类的床垫，软硬度是稍有不同的。比如弹簧床垫要硬一些，独立袋装弹簧床垫稍软，特点是两个人翻身互不干扰；最先进的5区或7区设计的独立袋装弹簧床垫，对身体不同部位的承载力经过特别设置，更加贴合身体；乳胶床垫更柔软些，以纯天然材质见长；太空材料床垫依照身体凹凸塑性，最贴合人体曲线，利于骨骼肌肉放松。
●床体结构和支撑与床垫同样重要
有的人认为，床架无所谓，床垫好些就可以了。专家认为，这只是达到了对舒适睡眠的初级认知。对于一张完美的好床来说，床体结构以及支撑系统的设计与床垫的品种和软硬度是相互关联的，一个好床垫如果搁在随便搭建的床架上，舒适程度会大打折扣。并且要注意，床架的高度、材质、面料以及床垫的厚度、品种要配合适度，既能达到睡眠感觉的舒适，又能令居室整体效果最佳。
好床提示
●四个动作挑选床垫
一看：看床垫的外观是否厚薄均匀，四周围边是否顺直平整，垫面包裹是否饱满匀称，面料的印染图案要均匀，缝纫针线不应有断线、跳针、浮线等缺陷。
二压：用手试压床垫，应有软硬适中的手感，并有一定回弹性，绝对不要出现凹凸不平，床沿下陷或内衬移动的现象。当然，如果你觉得不可靠，还可以躺在床垫上亲身感受。
三听：合格的弹簧在拍动下弹力较好，仔细听有均匀的弹簧鸣声，而生锈或者劣质弹簧在挤压的时候会发出“咯吱咯吱”的声响。
四查：有的床垫围边处有网状开口或拉链装置，可以直接打开，检查内部弹簧是否生锈，铺垫料是否清洁无异味。